건강지킴이 머니워크

머니워크와 함께 간단한 걷기운동 하며 건강해지자!

100kcal 줄이면서 가장 중요한 건 바로 [본문 참조]

체중 관리 효율적이게 하는 비법 대공개

간단한 신체 활동으로 내 건강 지키기

산책하는 것만으로도 질병 예방에 도움되지만, 반려견과 함께라면 그 효과는 배가 된

암 예방을 위한 일상 속 작은 변화

체중 관리? 단순 숫자가 아닌 건강한 삶을 위한 첫걸음!

빠른 걸음으로 걷는 것은 건강 기능 개선이나 체중을 관리하기 위한 효과적인 방법입니다. 오늘은 빠른 걸음으로 걷는 것의 장점과 어떻게 해야 효과적으로 걸을 수 있는지 알아보겠습니다

계절성 우울증은 참 관리하기 어려운 질환인 것 같아요. 문득 갑자기 센치해지고 슬퍼지면 내가 이상한걸까?라는 생각이 들고요. 적지 않은 사람들이 겪고 있다는 계절성 우울증의 극복 방법에 대해 알아봐요.

일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 쉽고 건강한 다이어트를 소개드립니다. 건강한 내 몸을 위한 첫 발자국을 떼보세요.